CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ

Všechny nastávající maminky zapište si do kalendáře - 7.6.2023 v 16:00 začínáme!🤩

• Cvičení je vhodné pro těhotné ženy od ukončeného 13. týdne těhotenství až do termínu porodu.
• Cílem cvičení je fyzická kondice i psychická pohoda.
• Lekce nabízí protahovací, posilovací a uvolňovací cviky, zaměříme se na správné dýchání při cvičení i při porodu.
• Podpoříme přípravu na porod vhodnými cviky nejen pánevního dna a ulevíme od bolesti, která vás případně trápí.
• Cvičení je přizpůsobeno individuálně dle období těhotenství a fyzické kondice. 

Cvičení pro těhotné povede porodní asistentka Nikola Bouchalová.

A pokud chceš vědět o Nikči víc, čti dál!⤵️

"Jmenuji se Nikola Bouchalová. Jsem vystudovaná porodní asistentka a svou práci miluji. Před nástupem na mateřskou dovolenou jsem pracovala na oddělení rizikového těhotenství a šestinedělí a krátce i na porodním sále v porodnici ve Zlíně.

Během praxe i na mateřské dovolené jsem se dále vzdělávala, vedla roční kurz cvičení s dětmi a absolvovala jsem tyto kurzy: Instruktorský kurz pro PA - cvičení pro těhotné, Instruktorský kurz pro PA - cvičení po porodu, Jak pečovat o ženu a dítě po porodu, Podpora kojení, Tajemství pánevního dna I.+II. s Renatou Sahani, Výživa v těhotenství, Výživa matky při kojení, Workshop "Poznej své pánevní dno", Taping v pediatrii, Metodika pohybových her s dětmi od 2 do 3 let, Bazální stimulace. Tyto kurzy mě velmi obohatily a ráda bych pomáhala, nejen cestou cvičení, těhotným ženám a ženám po porodu.

Mateřství považuji za nejcennější dar, o který je třeba pečovat. Na vlastní kůži jsem si těhotenstvím, porodem i šestinedělím prošla a jsou to cenné zkušenosti, díky kterým ženám dokážu porozumět ještě mnohem více.❤️

Těším se na Vás!"

👉🏼Takže je jasné, že u nás budete v těch nejlepších rukou. Pokud máte jakékoliv dotazy, nebojte se nám nebo přímo Nikči napsat.

👉🏼Možnost rezervace lekce bude ZDE od 25.5.2023 - pozor, místa jsou omezená!

DF TÝM♡